喝粥养胃还是伤胃 关键看你有没有这2种病

发表日期:2019-10-23 | 来源:养生粥价格

导读: 粥,古人称它叫“糜”,相传早在四千年前就开始食用了。而今天我们常常听说喝粥减肥、喝粥养胃,那么喝粥的好处真的有这么多吗?是不是真能养胃?

  粥,古人称它叫“糜”,相传早在四千年前就开始食用了。而今天我们常常听说喝粥减肥、喝粥养胃,那么喝粥的好处真的有这么多吗?是不是真能养胃?

  咱们先听听粥能养胃的理由:

  理由一,古人流传下来的养生方法。听说早在2500年前,扁鹊用“火齐粥”治好了齐王的病。所以,从那时候开始用粥养病的做法变开始流治疗癫痫的好医院怎么选传下来。

  理由二,粥容易消化。因为粥属于一种流质食物对胃黏膜刺激性小,还不会增加胃负担,可直接进入肠道消化。适合胃炎、胃溃疡发作的时候。

  理由三,粥可以暖腹。冷的、辣的食物,容易刺激胃黏膜痉挛,出现疼痛。热热的粥,可以缓解痉挛现象。

  所以,这才是喝粥养胃的理由。

  但是!胃有病,得先治后养!

  粥的养胃作用是有限的,只能减轻或避免胃研磨食物的负担,但对为胃黏膜、胃溃疡根本起不到修复作用。更不能起到治疗、止血、止痛作用。

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  关键是喝粥养胃,其实心理安慰作用更大。

  对自己身体负责的做法是:先体检,明确病因后对症治疗,避免伤胃的行为和饮食习惯,最后一步才是养胃。

  喝粥养胃,两种胃病患者不适合采用:

  1.糖尿病人,2.胃食道反流患者。

  患有糖尿病又是老胃病患者,真的不适合喝粥养胃。

  粥的升糖指数高,其中的淀粉可以快速水解为葡萄糖,引起餐后血糖的波动。并且粥的饱腹感差,饥饿速度快。

  如果十分想喝粥,可以用大颗粒的杂粮信阳市看癫痫病好的专科医院煮粥,这样粥里面含有膳食纤维,对控血糖有一定好处。但是煮粥时间不宜太长,因为粥的糊化程度越高,GI值越高。

  胃食管反流

  这也是一种胃病,简单的说,就是胃的入口处松弛了,导致胃液向食管中反流。而胃液中的主要成分是盐酸,对食管黏膜有腐蚀性,会让患者出现烧心、咽喉痛、咽喉灼痛的感觉。

  如果是胃食管反流的患者喝粥,会导致胃里面的液体增多,在躺下、运动、打嗝、胃部收缩时,胃液更容易溢出来,灼烧食管黏膜,出现烧心现象。

  所以说并不是所有胃病都适合用粥来养。重庆儿童医院癫痫科>

  那么,胃食管反流患者日常如何调养呢?

  首先,胖子更容易发生胃食管反流,因为脂肪的增加将胃顶住了,这样消化液更容易溢出胃这个口袋,到食管中去。所以看一看你是不是胖子,如果是,还伴有胃食管反流,请减肥吧!

  其次,胃食管反流患者不要吃太饱,七八分饱就可以了,吃得越饱,越容易出现反流。

  再有,睡前流质食物要少吃,至少睡前3小时不吃东西,避免躺下后出现反流现象。

  最后,左侧卧睡姿会让胃比食管位置低,可减轻反流现象。

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