枸杞子的长寿食谱食材饮品

发表日期:2019-11-15 | 来源:养生粥价格

   我们在日常最常食用的养生保健食物除了红枣可能就属枸杞了,大家对枸杞肯定都有一定的了解,那你知道枸杞食疗方法吗?让你更长寿,下面就一起来看看枸杞的长寿食谱:

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   杞菊草鱼

   原料:草鱼1尾(约750克),鲜菊花瓣30克,宁夏枸杞15克,冬笋10克,火腿40克,生姜、葱白各15克,料酒30毫升,猪网油1张,湖北癫痫病治疗胡椒粉、盐、味精各适量。

   做法:

   1、生姜切成薄片,葱洗净切长段,草鱼去鳞、鳃、内脏洗净,鱼体两边各划5刀,再用姜片、葱段、料酒、精盐、腌渍30分钟。

   2、将网癲痫遗传基因查什么油铺在案板上,鱼摆在网油一端,火腿片、冬笋片、枸杞子、菊花瓣用1半,摆在鱼两边,然后用网油将鱼体包好,放入蒸盘上笼蒸30分钟,揭去网油装鱼入盘,撒上菊花即成。

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枸杞子

   功用:补肝肾,明目,促进造血功能,增强免疫力,抗衰老,抗突变,抗肿瘤,保肝,降血糖,减肥等。可治疗慢性萎缩性胃炎、男性不育、妊娠恶阻、肥胖症、免疫力低下等。