日功(增视明目气功) 接骨功法

发表日期:2019-11-28 | 来源:养生粥价格

一、调身:

病患者根据自己的病情身体状况,取坐位或站立全身放松(软绵绵),呼吸自然,人静,尽力消除头脑杂念全身自动、波浪式慢慢前后蛹动五分动。

二、排浊法:

取晨五时至六时,选好幽静环境,周围有花草树木等,也可在太阳刚出升之时,根据病倩状态,选好体位调身后,双臂渐渐升起,升至头顶,两手掌相合,渐渐下落到面部,两手分开,右手心在上接天灵之光,左手掌朝下而通往地根,缩手印于下丹田。

意念:吸气时,意想上半身汗毛孔全部张开,饱吸宇宙正气白色光作源源不断进入体内。呼气时,意想打开两脚涌泉穴穴位连地球中心,将油气接连不断灌入地根。十五分钟后,意想宇宙形成~束白光,经百会灌入上半身,进入丹田,关闭上半身穴位,意念收回丹田,收功,两手交叉于下腹部。

三、灌通法:

接排浊法,两臂缓缓举向头顶,撇开,有拥抱整个宇宙气势。意想打开百会穴,,草原、松林、大海、山川、日、月、星等宇宙的正气源源不断灌入百会,并会合体身真气,进入下开田。这时两臂合实下落到慧中(头部两眉之间),把正气从下丹田运集到劳宫穴,手掌逐渐下降于病灶区域发功。手掌距
 

1.调治的环境最好选有绿树成荫之处,环境优美,安静,整洁,空气流通。

2.如在室内外,暴风雷电天气勿治,过饥过饱勿治,月经期停治。调治前排空大小便。并要情绪稳定。

按:笔者虽年轻,但已有十余年的气功史,先后曾练过“武当太乙功”、“天山降魔功”、“地藏梦灵法”、“峨眉临济气功”和“动意功”等多种功法。可以说略有小成。

三年前,由于学业过重,使我的视力近视。于是我从周壮宗师那里学得了“武当太乙(玉清)明目功”。练习一个月视力大增。后来我又根据八卦易理和我多方收集到的多种明目气功,以及我十余年练功的所得,斗胆新创了一部“增视明目气功”。通过我一年来的试练,效果不错,且无任何偏差。现在通过贵刊一角,将它介绍给广大气功爱好者。

日功,是白天(卯时到申时)练习。练时需面对东南方巽位。北京哪治癫痫好

一、太虚无极(起势):

1、姿势:自然站立,两脚与肩等宽,双膝微曲,两臂自然下垂,十指自然弯曲,下颌微收,两齿轻闭,双目微合;自然舒适,自由自在。此为“太虚桩”,是本功的总势。

2、功境:全身的皮肤、肌肉、骨骼、关节、血脉以及每一个毛孔放松,从上往下,由里往外,一层层地放松。全身犹如浸在温暖的春风中。大约放松1分钟。接着意守劳宫穴静站2分钟。

3、呼吸:自然呼吸。

二、巽风初起:

1、姿势:站“太虚桩”,两手从体侧上升至头顶,呈抱球状,(两手相距一尺左右,掌心斜向下45度)略停。经体前缓缓下落。

2、功境:朗朗晴空,东南方碧气成云,缓缓下降,由头顶百会穴进入体内,经中脉下降至会阴穴。然后分成两支,由大腿、膝关节、小腿、踝关节的中央位置下降至涌泉穴。两手下行的速度要与意念的速度一致。

3、回复“太虚桩”。意想碧气过后全身上下内外全都充满了青碧色的气光。新生儿癲痫治疗会好吗p>

4、呼吸:自然呼吸。

三、休门传真:

1、姿势:接上式,两手心相对,与肩同宽,正体前缓缓抬起,至与肩平,停置不动。

2、功境:意想自涌泉穴升起一团白光,至足跟并沿着腿的中心上升,速度与两手上升的速度一致,至会阴穴合二为一,成为一团大的白光团。白光团由会阴穴沿中脉上升至中丹田(膻中穴入内一寸三分)。

当两手上升到与肩同高时,白光团分而为二,沿着手臂中心行至劳宫穴,白光汇聚于两手之中。意含集中在这团白光上。渐渐两手也融化于白光之中。

3、呼吸:自然呼吸。

4、保持3分钟左右。

四、两仪开合:

1 、姿势:接上式,两手置于胸前,手心相对,与肩等宽。两手向中间慢慢地靠拢,当移动至两手相距约5厘米时,两手轻轻拉开,返回原处。如此一开一合为1次,连续做18次。

2、功境:意想两手间的白光团随着两手的一开一合,互相感应也一开一合。<癫痫能治除根吗/p>

3、呼吸:两手相合时呼气,两手分开时吸气。

五、扶正驱邪:

1、姿势:接上式,两手合拢时,翻手心向上,在胸前如捧物状,向上移动,使两手心正对双眼,手眼相距约5厘米。手停在眼前不动,约3分钟。

接着,两手慢慢向外向下斜向拉出约20厘米。然后,两手上抬至手心与眼同高,再向眼部运动。恢复至原来的位置。如此一贯一拉,连续做9次。

2、功境:两手捧气贯目时,意想两手各捧着一团白光,发出灵气,灵光照亮双眼。

两手拉气时,意想手中的灵气、灵光把眼内病气拉出体外,并被灵气、灵光驱散;两手返回时,意想手中灵气、灵光灌入双眼,使双眼明亮闪烁。

3、呼吸:拉气时配合呼气,贯气时配合吸气,两手捧气时自然呼吸。

六、运止转睛:

1、姿势:接上式,两手对准两眼,手眼相距约5厘米,两眼睁开,两手心对准眼珠。两手向上微微
 

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