冬季补肾食疗方法 它的补肾效果能让你惊讶

发表日期:2020-01-13 | 来源:养生粥价格

  冬季补肾,再适合不过了,因为冬季补肾食疗方法有很多,无论是哪一种都能够有效的助你补肾。而且做法简单,让你一学就能会。想知道补肾的食物有哪些以及补肾吃什么好吗?那就一起来看看吧。

  补肾的食疗有很多,但你要根据自身的体质和喜好来选择适合自己的补肾食疗方法,下面就给你们介绍一些简单有效的补肾食疗方法。

  枸杞猪肝汤

  材料

 武汉癫痫医院哪里比较好 猪肝100克,枸杞子50克,黄酒,精盐,葱段,姜片,胡椒粉,猪油各适量。

  做法

  1.将枸杞子去杂,洗净,切成片。

  2.锅烧热,放入猪油,下猪肝片煸炒。

  3.加入黄酒,葱段,姜片,精盐,继续煸炒。

  4.最后就是加入清水适量,放入一些枸杞子共煮,煮至猪肝熟透,再加一些胡椒粉调味。

  南京癫痫好的医院ong>功效

  滋肾,润肺,养血,补肝,明目。

  乌骨鸡炖板栗

  材料

  鲜板栗10枚,乌骨鸡1只,生姜1块,精盐适量。

  做法

  1.首先要准备一些板栗,鲜板栗去壳取栗仁备用;乌骨鸡褪毛,去除内脏,把它洗净晾干。武汉哪家医院治癫痫治的效果好

  2.将乌鸡、板栗仁同入砂罐中,加清水没过鸡与栗,放生姜入水中,加盖文火焖2小时。起锅加少量精盐食用。

  功效

  乌鸡甘平,入肺肾,滋阴益气,能双补肺肾。板栗补肾强筋。两种食物同用,可按时补肺,为冬季补肾。

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  当归生姜羊肉汤

  材料

  当归20克,生姜30克,羊肉500克,黄酒、调料适量。  

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