养心安神的偏方 吃这些食物能养心

发表日期:2020-01-13 | 来源:养生粥价格

  养心安神也是一种养生爱好者比较追求的一种境界。养心安神也是很多人都想要做的事情。那么,养心安神有哪些偏方呢?养心安神应该吃一些什么食物呢?接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!

  莲藕

  鲜藕及莲子含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉,多种维生素和蛋白质。生藕消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用。熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的作用。以水煮服或稀饭煮藕吃疗效最好。

  萝卜

 晕倒后抽搐过了多少个小时就不能做脑电图 有消积滞、清热化痰、理气、宽中、解毒之功效,长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。

  啤酒

  有人生气后爱喝酒,这更容易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。但惟有啤酒无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,但不宜过量。

  山楂

  山楂能顺气止痛、化食消积,适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速治疗癫痫病比较靠谱的方法有哪些、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水等各种食用方法皆有疗效。

  玫瑰花

  有理气解郁、化湿和中,活血散瘀之功。沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花待茶饮。

  茴香

  果实做药用,名小茴香,嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用,用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛,对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。

  1、莲心茶

  做法:莲心两克,生老年人癫痫病还能治好吗甘草3克。开水冲泡,如茶饮。每日饮数次。

  功效:适用于心火上炎,烦躁不眠。

  2、百合粥

  做法:生百合100克,粳米100克,洗净,加水1000毫升,煮至米烂,日服两次。

  功效:适用于心阴不足之虚烦不眠口干、干咳。

  3、酸枣仁粥

  做法:酸枣仁50克,捣碎,浓煎取汁。用粳米100克,加水煮粥,煮至半熟时,加入酸枣仁汁同煮,至粥成,趁热服食,可根据个人口味加糖。

昆明到哪里治癫痫好>  功效:适用于心脾两虚,惊悸健忘,失眠多梦。

  4、栗子龙眼粥

  做法:栗子10粒去壳切碎、龙眼肉15克、粳米50克,文火煮粥,食时加糖调味。功效补心安神,益肾壮腰。

  功效:适合因心血肾精不足,引起的失眠、心悸、腰膝酸软等。

  结语:通过这篇文章的相关介绍,相信广大的读者朋友们一定对养心安神的食物以及几种能够起到养心安神的偏方都有了一个非常深刻的认识。所以,要想养心安神的话!就赶紧按照以上的偏方试一试吧!

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