气虚可吃这些食物来补气

发表日期:2020-05-18 | 来源:养生粥价格

1、粳米

郑州专业治疗癫痫病医院,哪家好indent:2em;text-align:left;">性平,味甘,能补气。早在《别录》中即有主益气的记载,唐代食医孟诜亦云:粳米温中,益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤,他说:贫人患虚症,以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。

青岛哪里治癫痫医院好ext-indent:2em;text-align:left;">2、牛肉

性平,味甘,有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。名医《别录》中广安有效的癫痫专科医院说:牛肉安中益气,养脾胃。《韩氏医通》还说:黄牛肉,补气,与绵黄芪同功。足见牛肉补气之力,故气虚者宜常食之。

3、山药

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为补气食品,凡气虚体质或久病气虚者,宜常食之,最为有益。山药可以补肺气,补脾气,补肾气,故凡肺气虚或肾气虚或脾气虚的方药中,都常用到它。

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