女孩为什么会痛经?教你三大按摩法缓解痛经

发表日期:2020-05-19 | 来源:养生粥价格

每个月,女生们都要被各自的大姨妈造访一次,大姨妈来临时,部分女生会被大姨妈折磨得死去活来,可有的女生却安然恙。同样是月月来临,为何有人痛有人却不痛?那些有着“姨妈痛”的女生是过于矫情了吗?

其实,女生并不是什么矫情的事,痛经是一种很正常的生理现象,只不过有的女生相对比较好运,遇到了比较“温柔”的大姨妈,所以小腹就没什么感觉。但如果女生运气不好,遇到的大姨妈像容嬷嬷那样又凶狠又毒辣,姑娘们就容易被它折磨,使妹纸们领悟到“生不如死”的痛苦真谛。

你为什么会痛经

用什么方法可以治羊癫疯?t:2em;text-align:left;">1、受凉因素:因天气寒冷或衣着过少而受凉,导致气血凝滞,经血无法畅通排出而加重痛经。

2、生理因素:由于月经期过多导致血钙的流失,然而正值青春期的女性对钙的需求又正好加大,所以导致严重缺钙,血钙降得更低,才会时常造成子宫壁的收缩而导致。

3、饮食因素:有些女孩爱吃零食,月经期也吃冷饮及梨等生冷食物,易导致气血凝滞,正如中医所说:不通则痛,自然会使痛经加重。

4、劳累因素:经期的女性的体质本来就不如平时好,需要补充营养和多加休息,过重的体力劳动会加重出血及痛经。

宝宝睡觉抽搐着笑g>痛经常伴有全身症状有

、、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊、头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。其发病之高、范围之广、周期之近、痛苦之大,严重影响了广大妇女的工作和学习,降低了生活的质量。痛经有什么好的治疗方法吗?下面给大家介绍痛经的治疗方法大全。

痛经该如何是好

平时需注重私处清理,内裤单独清洗并用热水消毒,白带异常等妇科病症会导致痛经

补充维生素,适当食用补血益气食物如薏米红豆,保持充足睡眠和开朗的心情(尤其月经前后几天)。大连治儿童癫痫,去哪好

月经前后几天注意保暖,除不吃生冷和寒性食物外还需用保暖腰带(带电源加热型)。同时,可喝些热红糖姜汤。

月经开始疼痛需立刻缓解的时候,可用平时治疗神经性头痛的药物缓解,同时佩戴保暖腰带温暖腹部,躺平后按摩腰部。可以喝热开水,但不要多喝,会造成负担。

痛经按摩大法

one:掌擦腰骶部

方法:两手掌置于腰后,然后从腰部到骶尾部,由上而下按摩2分钟,直到这些眉山治疗癫痫医院好不好 部位有温热感即可。

two:揉按太充穴

方法:用左手拇指指腹揉按双侧太冲穴(位于足背第一跖骨间隙之中点处),感觉到酸胀效果最好,持续3~5分钟。

three:摩擦小腹

方法:双手重叠放在小腹中间,轻柔地、缓慢的按摩腹部,每次按摩10分钟左右,按至小腹内有温热感最好。然后休息5分钟,再用双手在小腹两侧,朝向腹股沟从后向前做单方向的斜擦,感觉小腹透热就好了。最后用两手的五指分别拿捏腰两侧的大筋(带脉穴)个6次。

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