减肥沙拉-黑桃无花果沙拉减肥

发表日期:2020-06-01 | 来源:养生粥价格

核桃无花果沙拉是非常令人满意的沙拉,无花果如果新鲜就更好。

核桃无花果沙拉的做法

1.取半个根贵阳癫痫病治疗基地茎类蔬菜、3个胡萝卜、1个葱头、1个苹果,全部切碎;

2.125克新鲜无花果或无花果干切成条状;

3.1个橘子绞汁:125克核桃仁。<银川癫痫病治疗,效果哪家好/p>

4.把根茎类蔬菜、胡萝卜、熟苹果混在一起,加入酸奶或豆腐搅匀;

5.无花果棒、甜苹果撒在表面,洒上橙汁,桃仁撒在沙拉表面,就可以做无花辽宁治疗癫痫病哪个医院好果沙拉。

无花果成熟时嫩烂,甘甜如柿子无核,丰富全面。无花果能帮助人消化食物,促进食欲,还含有多种脂质,具有润肠的功效。所含脂肪酶、水解酶等具有降低血脂和山西癫痫病看好的医院降解血脂的功能,起着降低血压、预防冠心病的作用。此外,无花果还可以乌发。

总之,多吃坚果能补充多食物中缺少的微量元素,对有益。

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