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发表日期:2020-10-17 | 来源:养生粥价格

2015年03月08日15:26 编辑:传奇养生网

经典减肥药膳,想瘦哪里瘦哪里

 癫痫病哪家医院治的好 减肥药膳1:怪味海带瘦腿

  材料:海带、红小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适量。

  制法:将海带用水泡24小时(中间换两次水),洗净后切丝沥干,将红小豆、萝卜、山楂加水及甜叶菊甙粉烧煮30分钟,捞走豆、萝卜、山楂,放入海带焖至汁干,海带酥烂,起锅晾干食用。<癫痫病新的治疗方法有哪些/p>

  功效:具有利水、消肿、速减肥之功效。

  减肥药膳2:糯米饭瘦腿

  材料:红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。

  做法:将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟,然后放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟,咸阳市癫痫病知名专家起锅后撒上黄瓜丁即可食用。

  功效:具有健脾利水、减肥之功。

  下面是适合不同体质的减肥药膳清单:

  (1)健脾利水类。薏苡仁粥、赤小豆粥、茯苓粥、芦根粥、冬瓜粥、扁豆粥、凉拌芦笋、健脾糕等。用于肥胖脾虚湿甚者。

  抽搐的原因是什么(2)降脂消食类。玉米须饮、玉米粥、莱菔子粥、山楂粥、荷叶粥、麦麸粥、薏苡仁粥、泽泻粥等。用于肥胖膏脂凝聚者。

  (3)化痰降脂类。杏陈薏苡仁粥、芥菜粥、木耳汤、萝卜汤等。

  (4)泻下通便类。大黄饭、番泻叶粥等。

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